Massage Valleiry | Valerie Hadoux, massage bien etre et relaxation à Valleiry

Valerie Hadoux, massage bien etre, relaxation et reflexologie à Valleiry




Conseils & Bien-être

panier-pique-nique

Manger sain et équilibré…en pique-nique !

Après plusieurs jours de pluie et de froid, revoilà enfin le soleil et la chaleur de l’été tant attendus. Il est donc temps de sortir de chez soi, de s’aérer, se promener, … et pourquoi pas de pique-niquer !   Mais attention, pas question de gâcher ce moment de bien-être et de partage avec ses […]

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flore-intestinale

Les probiotiques et la flore intestinale

La flore intestinale est l’ensemble des micro-organismes se trouvant dans notre tube digestif.   Les bactéries ont différentes fonctions : Rôle immunitaire : notamment grâce au Lactobacillus, elles ont un rôle positif sur notre immunité et sur les défenses contre les infections. Rôle digestif : elles éliminent certains déchets alimentaires, facilitent l’absorption des vitamines et […]

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rentree scolaire

Difficile le retour des vacances

Après avoir passé des vacances sûrement parfaite à vos yeux, reposante ou non, le retour à la vraie vie a été des plus douloureux… Le retour au travail, les factures qui guettaient votre retour, la rentrée des classes à préparer vous angoissent. Il faut pour autant y faire face !   L’envie de revivre ces […]

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ville thermal aix les bains

Aix les Bains, belle et naturelle

Aux portes du Parc Naturel Régional du Massif des Bauges, Aix les Bains conjugue douceur de vivre, gastronomie mais aussi bien être et ressourcement dans une nature d’exception.   Avec plus de 30 000 curistes et 2 thermes, Aix les Bains a été labellisée Ville Santé par l’OMS.   Riche d’un patrimoine et d’une nature […]

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Mincir avec compléments alimentaires

Mincir avec des compléments alimentaires

L’été arrive à grand pas et pour déloger les kilos superflus de notre long et glacial hiver, nous allons tous nous ruer sur les compléments alimentaires minceur.   Que valent-ils vraiment ? Cela nous fait-il vraiment perdre du poids comme on nous le dit si bien ?   Distinguons les en 4 différents types : […]

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Santé, bienfait de l'eau

L’eau, élément simple et essentiel

Même si nous n’en sommes pas conscients, notre organisme est bien souvent déshydraté. En effet, étant constitué à de 60 à 80% d’eau, l’absorption de caféine, provenant du café mais aussi des boisons gazeuses, est extrêmement mauvaise pour nos cellules.   Ces dernières sont très réceptive à l’adrénaline apportée par la caféine et deviennent alors […]

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Confiance en soi, la clé du succès

La confiance en soi

Le manque de confiance en soi est un véritable obstacle quotidien. Il prend alors diverses formes comme la timidité, la peur, le doute ou le trac.   Afin de passer outre cette dévalorisation personnelle, je vais vous donner quelques astuces…   Avant toutes choses, résoudre votre manque d’assurance commence par prendre conscience que vous possédez […]

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