Massage Valleiry | Valerie Hadoux, massage bien etre et relaxation à Valleiry

Valerie Hadoux, massage bien etre, relaxation et reflexologie à Valleiry




Conseils & Bien-être

panier-pique-nique

Manger sain et équilibré…en pique-nique !

Après plusieurs jours de pluie et de froid, revoilà enfin le soleil et la chaleur de l’été tant attendus. Il est donc temps de sortir de chez soi, de s’aérer, se promener, … et pourquoi pas de pique-niquer !   Mais attention, pas question de gâcher ce moment de bien-être et de partage avec ses […]

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Les probiotiques et la flore intestinale

La flore intestinale est l’ensemble des micro-organismes se trouvant dans notre tube digestif.   Les bactéries ont différentes fonctions : Rôle immunitaire : notamment grâce au Lactobacillus, elles ont un rôle positif sur notre immunité et sur les défenses contre les infections. Rôle digestif : elles éliminent certains déchets alimentaires, facilitent l’absorption des vitamines et […]

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Santé, bienfait de l'eau

L’eau, élément simple et essentiel

Même si nous n’en sommes pas conscients, notre organisme est bien souvent déshydraté. En effet, étant constitué à de 60 à 80% d’eau, l’absorption de caféine, provenant du café mais aussi des boisons gazeuses, est extrêmement mauvaise pour nos cellules.   Ces dernières sont très réceptive à l’adrénaline apportée par la caféine et deviennent alors […]

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Fraise, fruit du printemps

La Fraise

Déjà de retour sur nos étales, la fraise reste sans doute le fruit du printemps ! Faisons le point sur ce joli fruit tant apprécié des petits et des grands.Peu calorique (consommée nature…), la fraise renferme de nombreuses qualités nutritives.Riche en fer et en acide salicylique, elle a en effet une très bonne réputation contre […]

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